O sensibilidade no região plantar pode ser um get more info sintoma de problemas comuns . Um acalentamento prévio dos músculos do pé antes da atividade física pode ajudar a prevenir o risco de inflamação. Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor